ダブルベース［ＨＩＹＡＭＡ］ノート　シマンドル習得のために（St.B.）

1:1．楽器について（About　the　Instrument）
2:2．調弦のし方（Tuning）
3:3．弓の持ち方と楽器の構え方（Bow　Hold／Holding　the　Instrument）
4:3-1．弓について（About　the　Bow）
5:3-2．弓の持ち方（The　Bow　Hold）
6:3-3．楽器の構え方（Holding　the　Instrument）
7:4．ボウイング（Bowing）
8:4-1．ダウンボウとアップボウ（Down-Bow　and　Up-Bow）
9:4-2．練習時の注意点（Important　Points　for　Practice）
10:5．左手のポジション（Left　Hand　Position）
11:5-1．基本的な左手の形（Basic　Left　Hand　Position）
12:5-2．ポジションの種類と略号（Different　Positions　and　Signs）
13:6．本書の構成と使い方（The　Contents　of　This　Book　and　How　to　Use　It）
14:6-1．本書の構成（The　Contents　of　This　Book）
15:6-2．本書の使い方（How　to　Use　the　Book）
16:凡例（Symbols）
17:7．ハーフポジション（The　Usual　or　Half　Position）
18:8．ポジション1（The　1　Position）
19:9．ポジション2（The　2　Position）
20:10．2と3の間の中間ポジション
21:（Intermediate　Position　between　the　2　and　3　Position）
22:11．ポジション3（The　3．　Position）
23:12．3と4の間の中間ポジション
24:（Intermediate　Position　between　the　3　and　4　Position）
25:13．ポジション4（The　4　Position）
26:14．ポジション5（The　5　Position）
27:15．5と6の間の中間ポジション
28:（Intermediate　Position　between　the　5　and　6　Position）
29:16．ポジション6（The　6　Position）
30:17．6と7の間の中間ポジション
31:（Intermediate　Position　between　the　6　and　7　Position）
32:18．ポジション7（The　7　Position）
33:19．いろいろな弾き方（Various　Ways　of　Playing　）
34:19-1．手首だけのボウイング（Bowing　by　the　Wrist）
35:19-2．ポルタメントまたはアポジアート（Portament　or　Appoggiato）
36:19-3．スタカート（Staccato）
37:19-4．ジャンピングボウ（スピッカート）（Jumping　Bow　or　Spiccato）
38:19-5．いろいろなボウイングの工夫（Variation　of　Bowing）
39:19-6．トレモロ（Tremolo）
40:19-7．ピチカート（Pizzicato）
41:19-8．コルレーニヨ（Col　Legno）
42:19-9．ポンティチェロ（Ponticello）
43:19-10．タスト（Tasto）
44:19-11．その他の弾き方（Others）
45:20．結語（Conclusion）